Bewegung im Alter ist aus verschiedenen Gründen wichtig. Der Sport steigert das Wohlbefinden und stärkt die psychischen und physischen Fähigkeiten. Zudem schafft er Gemeinschaftsgefühl.

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In unserem Kurs mit Erwin Schwab werden, durch verschiedene Übungen mit Bällen und Luftballons, die Ausdauer und Kraft sowie die Koordination und das Gleichgewicht schonend trainiert.